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1.这是一本为所有孕妈妈打造的营养健康书。海峡两岸权威专家联手为您打造的“私人专属”的营养处方。

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3.内容超全面：孕前期、孕早期、孕中晚期每个阶段孕妈妈所需营养的摄入比例以及常见孕期不适的食疗方法，“食物交换份”的理念及操作方法，孕期糖尿病和孕期高血压的日常生活管理等内容。

4.双色印刷，海量可爱插图，一目了然的图表呈现，献给准妈妈最温暖贴心的礼物!

内容简介：

海峡两岸权威专家倾情打造，五大育儿网站推荐，汇聚了最科学、最专业、最全面、最实用、最前沿的孕期营养理念，为准妈妈解决孕前期、孕早期、孕中晚期的饮食营养方针以及常见孕期不适的食疗方法等问题。

    本书中还特别介绍了现在最为先进的的“食物交换份”理念及操作方法，为孕期饮食保驾护航；同时还重点介绍了孕期糖尿病和孕期高血压的日常生活管理。临床上，孕期糖尿病已高达10%，而孕期高血压也高达9.4% 左右。针对孕期的营养特点和生理变化，本书还特别介绍了许多简单易操作的实用菜谱。本书建议，孕期营养最好都从食物中获取，除非医生建议，否则孕妈妈最好不要自行补充各种维生素片或者营养品。

    孩子聪明健康、母亲健康漂亮，这是现代妈妈的终极追求。所以，本书的最后一章安排了月子营养和恢复的内容。

作者简介：

余坚忍（台湾）

北京宝岛妇产医院院长，博士，主任医师。曾在台湾台北市立联合医院等多家大型综合性医院担任妇幼医疗部主任，并在台湾阳明大学、私立辅英大学等多所高等院校担任临床医学教授，兼任台湾中华妇癌医学会理事、台湾妇产科医学会人力规划委员。从事妇产科工作超过30年，有丰富的临床与教学经验。

姜礼盟（台湾）

北京宝岛妇产医院副院长，主任医师。前台北市立联合医院妇产部主任，台湾大学妇产部兼任主任医师与临床讲师，阳明大学妇产部临床讲师，阳明大学附设医院妇产科主任。近30年临床经验，亚太妇产科医学会会员，美国芝加哥大学医学院研究学者，国际认证泌乳顾问IBCLC，台湾母乳哺育联合学会理事，长期致力“母婴亲善”的评鉴与推广工作。擅长围产期管理，高危妊娠，产前诊断及咨询，不孕不育诊治。

王秀龙

资深营养师。1985年天坛医院创立营养科伊始进入营养科工作，直至退休。现为北京宝岛妇产医院营养科特聘营养师。